bacak Sırları
Shin atellerinin en sağlıklı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer an buz torbası eklemek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir hayatınız var ise, balkıyla beraber karıncalanma veya kas gerginliği evetşayabilirsini